すっぽんサプリのポイント

すっぽんサプリメントに限らない部分もありますが、特にコラーゲンの取得を期待する時のサプリメント選びのコツについて専門家の意見をまとめてみましょう。

 

コラーゲンサプリメントを見る目が変わるかもしれませんよ。

 

・吸収率を知ろう

実は美容で人気のコラーゲンですが、吸収率の悪さで言えばワースト10に入るくらいの栄養素です。なぜならコラーゲン分子はアミノ酸がたくさんつながって出来ているため、大きさが非常に大きくなかなか分解吸収しにくいのですね。

 

コラーゲンにもいろいろと種類があり、中でも吸収しやすいものは動物由来のコラーゲンより魚由来などの海洋性コラーゲンです。胃や膵臓を経由して小腸の粘膜から吸収されるのですが、動物由来と魚由来では最終的に7倍もの開きがありますので、選ぶなら海洋性コラーゲンのほうが良いでしょう。

 

もちろん、すっぽんも海洋性コラーゲンです。

 

・安全性を知ろう

サプリメントは食品です。
食品の安全性確認の重要性については、最近では誰もが知るところとなりましたよね。

 

究極の加工食品であるサプリメントにこそ、本来はトレーサビリティが必要です。

 

すっぽんサプリメントなら、どこでどのように育てられたすっぽんなのか、生産から製造過程で余計な抗生物質や添加物が混入されていないか、充分な情報を集めてから購入したいものですね。

 

・科学的根拠を知ろう

サプリメントで重要なのは、その原料に科学的な根拠があるかどうかです。

 

エビデンスと言いますが、なるべく多くの信頼出来る科学的医学的な検証実験データが公表されているものが信頼性の高さにつながります。

 

すっぽんであれば、まずすっぽん自体にどのような成分が含まれていて、それにどのようなはたらきがあるのか調べることでサプリメントへの効果を期待出来ます。ただし、そうした有効成分がそのサプリメントにどれくらい配合されているかによって、満足出来るかほとんど効き目が得られないかが決まりますから、製品をトータルでチェックする目も持ちたいですね。